In my secret life (of: onzichtbaar zijn is pure luxe)
Wilde boshyacinten spotten.
Genieten van Susan Cain’s nieuwe boek ‘Bittersweet’, over hoe melancholie en verdriet ons leven verrijken.
Een zonsondergang. Een reiger die de rivier overvliegt. Een kampvuur.
Ik hield het allemaal voor mijzelf, de afgelopen weken. Deelde het enkel met wie er lijfelijk bij was. Vaak zelfs enkel met mijzelf. En het werd er niet minder waard van, de schoonheid: integendeel.
Er is een stiekem plezier te vinden in het voor jezelf houden van je ervaringen, van wat je ziet en doet en denkt, van je gemoed.
Er schuilt onverwacht genot in het niet beantwoorden van de vraag ‘Wat ben je aan het doen?’
Even onzichtbaar zijn is pure luxe.
En soms zuivere noodzaak.
Niemand zal je beschermen tegen verdriet. Je kunt het niet weghuilen, wegeten, weghongeren, wegwandelen, wegstompen of zelfs met therapie wegkrijgen. Het is er gewoon, en je zult het moeten overleven. Je zult het moeten doorstaan. Je zult erdoorheen moeten leven, het moeten liefhebben, en daarna moet je verder, als een beter mens, en je moet zo ver mogelijk wegrennen in de richting van je mooiste en gelukkigste dromen, over de brug die je hebt gebouwd van je eigen verlangen om heel te worden. (Cheryl Strayed)
Ik ben er weer.
Vanbinnen.
En hier, zichtbaar.
De afgelopen maanden waren a hell of a ride, maar het einde lijkt in zicht. Er komt weer klaarte, meer gemoedsrust, aarding. Iets in mij ging door het verdriet, door de pijn, door de onacceptabele maar tegelijk onmiskenbare verandering heen. Iets in mij bleef heel. Iets in mij won aan kracht.
Iets in mij heeft weer goesting - om te rennen in de richting van mijn mooiste en gelukkigste dromen.
En daar, ook daar, zit voor mij de waarde van positieve psychologie. In het onderzoeken hoe we ons beste leven kunnen leiden met en dankzij wat moeilijk en lastig is.
Nu meer dan ooit.
*** Wil jij beter worden in met zelf-compassie aanwezig zijn bij jezelf en in de mooie dingen van je leven versterken? Schrijf je in voor onze cursus Mindfulness&Levenskunst: start op 29 april